Personal coaching

Privé/Personal Coaching

Teamwerk tijdens de bevalling.

Met Privé/Personal Coaching haal je een cursus in huis die jullie een volledige voorbereiding op de bevalling biedt, afgestemd op jullie persoonlijke situatie en wensen en gericht op het leveren van teamwerk tijdens de bevalling. Elke bijeenkomst bestaat uit een informatief en een praktisch deel met ontspannings- en ademhalingsoefeningen, bevalhoudingen en perstechniek waarbij in het bijzonder aandacht is voor de rol van je partner. Het geven van een rugmassage bij rugweeën en het op haptonomische wijze contact maken met jullie baby zijn daar onderdeel van.

Het aantal bijeenkomsten en de duur ervan worden in overleg bepaald. Als opfriscursus of in combinatie met Mindfulness voor Zwangeren is een eenmalige bijeenkomst van tweeënhalf tot drie uur voldoende. Als je nog niet eerder bevallen bent en geen andere zwangerschapscursus volgt, raad ik het reguliere traject van drie bijeenkomsten van twee uur aan. Hoewel de begeleiding in principe voor beide aanstaande ouders bedoeld is, is het ook mogelijk om de cursus (deels) alleen te volgen.

‘De coaching aan huis heeft veel vertrouwen gegeven voor de bevalling. De informatie, het samen praten over de bevalling en het oefenen zijn voor ons een goede voorbereiding geweest.’

 

 

Als opfrisser of om je teamwerk te versterken: één sessie van drie uur bij je thuis € 180.

Als partnerles in combinatie met Mindfulness voor zwangeren: één sessie van drie uur bij je thuis € 150.

Als je nog niet eerder bevallen bent of geen andere cursus volgt: drie sessies van twee uur bij je thuis € 295.

Mocht de reistijd meer dan vijftien fietsminuten bedragen, dan breng ik een kleine vergoeding in rekening.