Jij bent belangrijk! Daarom bied ik meerdere mogelijkheden aan om als partner een actieve rol te vervullen.
Je krijgt als partner:
Uitgebreide informatie over de bevalling (fases, weeën, hormonen) zodat je weet wat er gebeurt.
Praktische tools en tips zodat je je vrouw/vriendin kunt steunen:
Groepslessen
De cursus Zwanger en Fit is inclusief twee partnerlessen.
De cursus Zwanger en Fit Compact heeft een langere partnerles.
Bij voldoende belangstelling organiseer ik, exclusief voor Mindfulness cursisten, eenmaal per maand een partneravond. Dit is dus een groepsavond.
Bij de privécursus kom ik bij jou en je vrouw thuis om jullie in je eigen omgeving voor te bereiden. Je kunt daarbij kiezen voor eenmalige bijeenkomst of voor een langer traject. De inhoud komt overeen met hetgeen in de groepslessen behandeld wordt, met de nodige ruimte om in te gaan op jullie persoonlijke situatie. De privécursus kan goed gecombineerd worden met de cursus Mindfulness.
In mijn boek Liefdevol bevallen vind je het hoofdstuk: ‘Bevallen is teamwerk’, en dat is precies zoals ik bevallen zie!
Foto: Moonjansen.nl
Als partner mocht ik twee avonden mee naar de bevallingscursus Zwanger en Fit. Mirjam geeft deze avonden op een heel mooie wijze vorm; ik voelde me betrokken en ontspannen. De combinatie van uitleg, praktische tips en fijne oefeningen zijn top en geven vertrouwen! Bram
Mijn vriendin nam deel aan de “mindful zwanger” cursus van Mirjam en omdat dat haar zo goed beviel hebben we samen de partner les gevolgd. We vonden het beide een fijne avond waar Mirjam uitgebreid en heel duidelijk alle fases van de bevalling toelichtte aangevuld met veel bruikbare tips, houdingen en oefeningen voor tijdens de bevalling en specifiek de rol van de partner. Er was ook veel ruimte in de groep voor het delen van ervaringen en vragen. Al met al zijn we goed voorbereid weer naar huis gegaan en hebben we ook nog veel aan het boek gehad. Ik had niet zulke verwachtingen, maar het heeft me toch geholpen om met vertrouwen de bevalling in te gaan en mijn vriendin zo goed mogelijk te ondersteunen. Hans
Fijn om veel informatie rondom het fysieke gedeelte te krijgen. Yannick
Ik heb veel gehad aan de ademhalingsoefeningen en je tips om niet stil te blijven zitten/liggen. Mijn vriend heeft ook veel gehad aan je tips tijdens de partnerlessen! 🙂
Ik kijk terug op een prachtige, ontroerende, mooie bevalling, onverwacht thuis (ik was diegene die ervan overtuigd was in het ziekenhuis te gaan bevallen). Op de valreep heb ik nog je boek gekocht, en ik kon heel goed tussen de weeën door, steeds de rust pakken, vooral dat heeft mij geholpen. Mijn man heeft tegendruk op mijn rug kunnen geven en kijkt ook heel positief terug naar de geboorte van onze dochter, begin april. Nu lees ik het laatste deel van je boek, met ervaringen over het ouderschap van andere kersverse ouders, fijn voor de herkenning! Elise
Ook nu heb ik weer veel aan de tips uit de cursus gehad: de houdingen, ademhaling, t warme washandje, de eigen keuze houden. Zo waardevol. Ik heb ontzettend gebitterbald in de auto toen ik het hoofdje voelde 😅😅. Toen wist G. ook dat het menens was. We kijken er super goed op terug. Het blijft weer bijzonder waar we door de hormonen toe in staat zijn. Daphne
Omdat ik de inbreng, betrokkenheid en ondersteuning van (beval)partners belangrijk vind, bied ik meerdere mogelijkheden aan om als partner een actieve rol te vervullen. Er zijn groepslessen en er is een privécursus.
Groepslessen
Zo zijn er bij de cursus Zwanger en Fit standaard twee partnerlessen. Bij de eerste partnerles wordt veel informatie gegeven over de bevalling en wat je kunt doen om je vrouw/vriendin te steunen. Bij de tweede partnerles ligt de nadruk op de praktijk. Daarin leer je ondermeer:
Privécursus:
Bij de privécursus kom ik bij jou en je vrouw thuis om jullie in je eigen omgeving voor te bereiden. Je kunt daarbij kiezen voor eenmalige bijeenkomst of voor een langer traject. De inhoud komt overeen met hetgeen in de groepslessen behandeld wordt, met de nodige ruimte om in te gaan op jullie persoonlijke situatie. De privécursus kan goed gecombineerd worden met de cursus Mindfulness voor zwangeren.
Bij voldoende belangstelling organiseer ik, exclusief voor Mindfulness cursisten, eenmaal per maand een partneravond. Dit is dus een groepsavond. Daarbij komt hetzelfde aan bod als bij de twee partnerlessen van Zwanger en Fit, zie hierboven.
In mijn boek Liefdevol bevallen vind je het hoofdstuk: ‘Bevallen is teamwerk’, en dat is precies zoals ik bevallen zie!
Foto: Moonjansen.nl
Als partner mocht ik twee avonden mee naar de bevallingscursus Zwanger en Fit. Mirjam geeft deze avonden op een heel mooie wijze vorm; ik voelde me betrokken en ontspannen. De combinatie van uitleg, praktische tips en fijne oefeningen zijn top en geven vertrouwen! Bram
Mijn vriendin nam deel aan de “mindful zwanger” cursus van Mirjam en omdat dat haar zo goed beviel hebben we samen de partner les gevolgd. We vonden het beide een fijne avond waar Mirjam uitgebreid en heel duidelijk alle fases van de bevalling toelichtte aangevuld met veel bruikbare tips, houdingen en oefeningen voor tijdens de bevalling en specifiek de rol van de partner. Er was ook veel ruimte in de groep voor het delen van ervaringen en vragen. Al met al zijn we goed voorbereid weer naar huis gegaan en hebben we ook nog veel aan het boek gehad. Ik had niet zulke verwachtingen, maar het heeft me toch geholpen om met vertrouwen de bevalling in te gaan en mijn vriendin zo goed mogelijk te ondersteunen. Hans
Fijn om veel informatie rondom het fysieke gedeelte te krijgen. Yannick
Ik heb veel gehad aan de ademhalingsoefeningen en je tips om niet stil te blijven zitten/liggen. Mijn vriend heeft ook veel gehad aan je tips tijdens de partnerlessen! 🙂
Ik kijk terug op een prachtige, ontroerende, mooie bevalling, onverwacht thuis (ik was diegene die ervan overtuigd was in het ziekenhuis te gaan bevallen). Op de valreep heb ik nog je boek gekocht, en ik kon heel goed tussen de weeën door, steeds de rust pakken, vooral dat heeft mij geholpen. Mijn man heeft tegendruk op mijn rug kunnen geven en kijkt ook heel positief terug naar de geboorte van onze dochter, begin april. Nu lees ik het laatste deel van je boek, met ervaringen over het ouderschap van andere kersverse ouders, fijn voor de herkenning! Elise
Ook nu heb ik weer veel aan de tips uit de cursus gehad: de houdingen, ademhaling, t warme washandje, de eigen keuze houden. Zo waardevol. Ik heb ontzettend gebitterbald in de auto toen ik het hoofdje voelde 😅😅. Toen wist G. ook dat het menens was. We kijken er super goed op terug. Het blijft weer bijzonder waar we door de hormonen toe in staat zijn. Daphne
