Waarschijnlijk heb je je niet eerder gerealiseerd dat de komst van een kind zoveel met zich meebrengt. Er is zoveel te kiezen, zoveel om over te beslissen, zoveel om te weten.
Cognitief proces?
Veel zwangere vrouwen lezen zich een slag in de rondte en struinen internet af, op zoek naar informatie en herkenning. Als je zwangerschap en bevallen ziet als een cognitief, rationeel en beheersbaar proces waar je veel informatie voor nodig hebt, dan komt je visie overeen met je honger naar kennis en je behoefte aan het stillen daarvan.
Vertrouwen en intuïtie?
Maar als je je zwangerschap en de geboorte van je kind ook als een proces ziet waarbij vertrouwen, intuïtie en vrouwelijke kracht een rol spelen, dan is het handig ook daaraan de komende tijd ruimschoots aandacht te geven.
Bij de cursus Zwanger en Fit komen alle aspecten aan bod:
· Informatie, omdat het belangrijk is te weten wat er gebeurt en eventuele onterechte aannames of bakerpraatjes te ontkrachten.
· Actief in beweging zijn omdat zwangerschap geen ziekte is en het fijn is om te bewegen en je hele lijf te voelen. Een goede fysieke conditie draagt bij aan de prestatie die je gaat leveren tijdens de bevalling.
· Ademhalings- en ontspanningsoefeningen vergroten je vermogen de weeën op te vangen en deze te gebruiken om je kind geboren te laten worden.
Zo stijgt het vertrouwen in je eigen kunnen en komt er meer ruimte voor je intuïtie. En natuurlijk zijn er ook partnerlessen om echt teamwork te realiseren, want juist bij de bevalling wil je je door je partner gesteund voelen. Samen met je ‘collega zwangeren’ ga je zo terdege voorbereid een van de grootste gebeurtenissen van je leven tegemoet!
Ben je op zoek naar een heel complete, informatieve, actieve en praktische zwangerschaps- en bevalcursus? Dan is Zwanger en Fit iets voor jou!
